Witamina D

Witamina D to oczywiste wsparcie dla układu odpornościowego. Suplementu witaminy D potrzebują nawet dzieci do pierwszego roku życia [1]! *

Odpowiedni poziom witaminy D wpływa także na kondycję naszej skóry. Dzięki niej jest ona mniej przesuszona i lepiej się regeneruje [2].

ponad 90% Polaków wymaga uzupełnienia witaminy D
Niski poziom witaminy D ma swój udział w większości chorób cywilizacyjnych [3]
Zalecana jest suplementacja witaminą D niemowląt już od pierwszych dni życia (niezależnie od sposobu karmienia) w ilości 400 IU – ESPGHAN 2013

Zalecane suplementacje zależnie od grupy wiekowej [4]:

*Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Dla zdrowia ważna jest zróżnicowana dieta oraz zdrowy tryb życia.
[1] https://pacjent.gov.pl/aktualnosci/zimowy-alfabet-odpornosci
[2] https://www.oceanicpharmaceutic.pl/baza-wiedzy/znaczenie-witaminy-d-dla-zdrowia-skory/
[3] https://www.ptca.pl/baza-wiedzy/produkty-naturalne-leczenie-azs/164-witamina-d
[4] https://www.mp.pl/pacjent/dieta/zasady/139889,witamina-d-jaka-dawka-jest-bezpieczna