Witamina D to oczywiste wsparcie dla układu odpornościowego. Suplementacja witaminy D może być wsparciem nawet dla dzieci do pierwszego roku życia [1]! *
Zalecana jest suplementacja witaminą D niemowląt już od pierwszych dni życia (niezależnie od sposobu karmienia) w ilości 400 IU – ESPGHAN 2013
Zalecane suplementacje zależnie od grupy wiekowej [2]:
*Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Dla zdrowia ważna jest zróżnicowana dieta oraz zdrowy tryb życia.
[1] https://pacjent.gov.pl/aktualnosci/zimowy-alfabet-odpornosci
[2] https://www.mp.pl/pacjent/dieta/zasady/139889,witamina-d-jaka-dawka-jest-bezpieczna
Copyright 